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Que explique que el ayuno fortalece el sistema inmunitario en solo 3 días
Que promueva los beneficios de la ducha fría
Que difunda las bondades del agua de mar.
Que hable sobre la importancia de tomar el sol y de la actividad física donde numerosos estudios han comprobado su rápida efectividad para fortalecer el sistema inmunológico
Que comparta lo básico que es respirar de forma profunda y consciente, para que el cuerpo esté bien oxigenado
Que informe qué plantas, en sus formas concentradas, aumentan las defensas inmunes en unas pocas semanas
Que informe sobre la vital importancia de la vitamina C en altas dosis, de la Vitamina D3 y minerales como el zinc, selenio y magnesio.
Que explique que el miedo es inmunosupresor y contrae nuestra respiración natural
Que promueva el abrazo, las caricias y los besos para estimular el contacto humano que libera oxitocina, la llamada hormona de la felicidad, y que contrarresta en nuestro organismo el efecto de las hormonas del miedo, como el cortisol, y nos lleva a un estado de mayor equilibrio y bienestar.
Que promueva la importancia de tener una huerta en casa, o una colmena en la chacra para una buena alimentación y construcción de hábitos saludables.
Lo que pasa es que al sistema no le sirve un ser humano sano y feliz porque de esa manera no compra lo que no precisa con dinero que no tiene, no se enferma y no hace guerras.
Pero no, aquí en el Uruguay hay una organización que se llama Junta Nacional de la Droga y cada vez hay más adictos y más drogadictos.
Por Dionisio Zarauz
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