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En el marco de las actividades por el 50 aniversario del sanatorio CAMS IAMPP, el Lic. Martín Reynoso regresa desde Argentina para dar un nuevo taller apto para todo público.
“Bienestar Emocional y Mindfulness. Aprendiendo a vivir en plenitud” es el título de esta nueva propuesta para todos aquellos que les interesa acercarse al mindfulness y quienes desean profundizar en él, para quienes trabajan en la salud y la docencia.
Martín es Coordinador de Mindfulness en el Instituto de Neurología Cognitiva de Argentina (INECO). Es Director de Postgrado de Mindfulness de la Universidad Favaloro.
En la actualidad se cuenta con una gran herramienta para trabajar mejor con las emociones, aceptándolas, transitándolas y cultivando las más saludables. Esto es posible a través del entrenamiento en Mindfulness, un programa de base científica que abreva en las tradiciones contemplativas milenarias de oriente.
Algunos de los objetivos del taller serán:
Definir qué son las emociones, cómo se construyen y etiquetan.
Descubrir el impacto de las emociones en nuestra vida anímica y en las conductas.
Reconocer el set emocional principal a nivel personal (miedo, ansiedad, angustia, enojo) y aprender herramientas de atención plena para una gestión adecuada de las mismas.
Hacer un primer acercamiento a la forma en que se puede valer de la atención plena (Mindfulness) para cultivar mayor bienestar en la vida.
La actividad se desarrollará el sábado 26 de mayo de 13.00 a 16.30 horas, ocasión en la que presentará su libro "Mindfulness: la meditación científica".
Por consultas e inscripciones: perezfatima19@gmail.com
mindfulnesslivepsicoterapia@gmail 099 530 816 y 099 888 259 (vía whatsapp)
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